8 признаков, что ваши отношения уже не стоит спасать

Отношения — это как карусель: то вверх, то вниз, то кружатся весело, то начинают вызывать головокружение. Даже самые крепкие пары иногда переживают непростые времена и задумываются о расставании. Точку кипения каждый определяет для себя сам. Но вот несколько тревожных звоночков, которые указывают, что спасти отношения, скорее всего, не удастся.

Газлайтинг — слово, к которому нельзя подобрать аналог в русском языке, а потому приходится использовать оригинальный термин. Это форма психологического насилия, когда один человек старается убедить другого, что тот неадекватен, излишне чувствителен, видит мир искажённым. Типичные фразы в арсенале газлайтера: «Ты преувеличиваешь», «Тебе просто показалось! Ты всё не так понял(а)!», «Не надо так нервничать! Тебе слово не скажи!», «Нет, я бы такого никогда не сказал(а), зачем ты выдумываешь?». Иногда всё это говорится специально, чтобы дестабилизировать жертву, лишить её уверенности в собственной адекватности и сделать более покорной. Так обычно поступают нарциссы, психопаты и просто манипуляторы.

В других случаях человек газлайтит своего партнёра подсознательно, сам того не замечая — так как не хочет признать, что был неправ. Как бы то ни было, результат этих манипуляций может быть очень печальным. Жертвы газлайтинга иногда переживают комплекс симптомов, схожих с признаками посттравматического стрессового расстройства. А в самых тяжёлых случаях дело может закончиться самоубийством.

Отношения, в которых один человек регулярно прибегает к подобным манипуляциям, редко бывают здоровыми. И спасти их, скорее всего, не получится. Бывает так, что у пары есть проблемы и недопонимание, но разрулить это пытается только кто-то один. Читает статьи и книги об отношениях, постоянно пытается обсудить ситуацию, идёт на уступки, предлагает пойти к семейному психотерапевту. А второй равноценный участник конфликта не делает ничего. И вообще всем своим видом демонстрирует, что ему все равно — пусть все будет как будет.

Представьте себе бизнес-партнёра: открыли общее дело вдвоем, а работаете и вкладываете деньги только вы; он ничего не делает. Скорее всего вы долго это терпеть не станете. Отношения — это общее дело, требующее заинтересованности обеих сторон. Если это не так — значит у пары просто нет будущего.

Не можете без содрогания поцеловать этого человека или не хотите его обнимать? Вас бесконечно раздражает все его действия и слова? Даже находиться рядом становится противным? Некоторые психологи считают презрение главным признаком того, что отношения подходят к концу и бороться уже не за что. Потому что там,
где появилось такое чувство,
не будет места любви,
пониманию
и даже симпатии.
Такого человека можно описать одним словом: ненадежный.

Он лжет,
пропадает
в нужные моменты,
тратит вашу деньги за спиной,
ввязывается в неприятные истории.
Вы точно знаете,
что полагаться на этого человека
в трудные времена
нельзя.
Попытки сохранить такие отношения со временем приведут вас в тупик.

В мире уже достаточно нестабильности,
это одна из причин,
почему люди постоянно живут в стрессе.
В отношениях мы ищем комфорт
и уверенность.
Не стоит тратить время и силы
на тех,
кто этого дать не может.

Или изменял кто-то один?
Главное здесь следующее:
однократную ошибку можно простить,
но если измены повторяются —
это признак проблем.
Формально вы может быть вместе,
но спите и дружите
с другими людьми.
От отношений уже может ничего не остаться.

Например:
партнер заставляет бросить любимую работу,
не даёт заниматься хобби
и развиваться.
Из-за него вы ссоритесь
с друзьями или родителями,
теряете здоровье.
Всё это признак эмоционального насилия.
Бывает также,
что люди не хотят друг другу зла,
но отношения мешают развитию или благополучию.

Если любите друг друга
и отношения укреплены —
может быть найдется выход.
А если союз уже на грани распада —
различия станут последней каплей.

Замечаете,
что ваш партнер больше не проводит время с вами?
Стал холодным и скрытым?
Почти ничем с вами не делится?
Показывает,
что строит свою жизнь без вас?
Дело может быть даже не о другом человеке:
просто чувства закончились.

И если стена между вами построена —
сквозь неё уже сложно пробиться.
Не можете говорить со своей половиной по душам?
Чувствуетесь зажатыми?
Отторжение при мысли о разговоре?

Симптом тревожный:
здоровые отношения строятся на открытости и доверии.
Там,
где этого нет — сложно исправить что-то.

И помни:
никакие идеи или советы
не должны быть руководством к действиям —
лишь поводом для размышлений.

Единственная ситуация,
когда следует разорвать отношения —
это опасность для вашей жизни или здоровья.
Физическое насилие или угрозы являются ясными признаками
необходимости завершить отношения.
В остальных случаях возможна коррекция.