Эти 3 шага помогут определить, чего вы хотите от брака

Эли Финкель, профессор социальной психологии из Северо-Западного университета в Иллинойсе, предлагает забавный подход к разделению потребностей на три категории. По его мнению, некоторые цели и желания можно осуществить только в рамках брака: создание уютной атмосферы в семье, совместное воспитание детей, активная сексуальная жизнь. Вторая категория включает в себя получение эмоциональной поддержки в трудные моменты, радостное переживание событий, обсуждение политики и посещение культурных мероприятий. Наконец, третья группа целей связана с личным ростом: изучение медитации, разработка карьерного плана, развитие доброты и логического мышления.

Для определения своих целей стоит обратить внимание на различные аспекты жизни: отношения с окружающими, работу, здоровье, финансы, духовность, отдых, гражданскую активность и воспитание детей. Важно оценить, насколько ваш брак удовлетворяет ваше потребности и требует ли от партнёра излишних усилий. Может оказаться, что некоторые потребности лучше удовлетворять с помощью других людей или самостоятельно.

Например, если вы замечаете, что вашего партнёра раздражает слушать ваши разговоры о работе, возможно, стоит делиться этими мыслями с коллегами. Если ваша чрезмерная забота препятствует независимости партнёра, лучше направьте ее на тех, кому она может быть по-настоящему полезна. Один человек не всегда может удовлетворить все ваши потребности, да и партнёр не всегда рядом: он может быть занят работой или временно отсутствовать.

Важно научиться не полагаться абсолютно на партнёра. Прежде всего стоит оценить возможность удовлетворения потребности собственными усилиями или участием партнера. Если вы видите, что для достижения цели требуется слишком много усилий — возможно стоит пересмотреть эту цель. Например, если проблемы в отношениях не связаны с отсутствием любви, а скорее с неумением конструктивно решать конфликты (один кричит, другой молчит), то может быть разумнее изменить подход.

Оценивая свои потребности и стремления в контексте брака, можно выявить какие аспекты нуждаются в работе над собой или со стороны партнера. Зная свои и его сильные стороны будет проще обеспечить удовлетворение этих потребностей.